Detox là một trong những thức uống rất được yêu thích không chỉ vì hương vị tươi mát, tự nhiên mà còn bởi tác dụng làm đẹp da, giảm cân rất hiệu quả. Detox là một trong những lựa chọn hàng đầu cho các chị em đang muốn lấy lại vóc dáng thanh mảnh, gọn gàng của mình.
Trithucmoi365.edu.vn sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện 3 loại detox từ chanh – loại quả quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe, giúp bạn cải thiện làn da, thải độc tố và đốt cháy mỡ thừa, mang lại vóc dáng thon gọn.
Detox là thức uống rất được chị em yêu thích
1. Bản hòa tấu chanh, cam và dưa chuột
Detox cam, chanh, dưa chuột đẹp da, giảm cân
Nguyên liệu pha chế detox chanh, cam và dưa chuột
- 1 quả cam.
- Nước cốt 1 quả chanh.
- 1 quả dưa chuột thái lát.
Cho các nguyên liệu trên vào bình lớn cùng 2 lít nước và vài lá bạc hà, để vào ngăn mát tủ lạnh trong 60 phút và dùng hết trong ngày. Trong detox chanh, cam và dưa chuột có chứa 1 gram carb, 7 calo, 1% vitamin A, 11% vitamin C và 1 gram chất xơ, hoàn toàn không có chất béo nên sẽ là bí kíp giảm cân hiệu quả dành cho bạn.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm detox từ táo với cam làm đẹp hiệu quả.
2. Chanh, dưa hấu, lá bạc hà – sự kết hợp thú vị
Dưa hấu kết hợp đầy thú vị với chanh và bạc hà
Nguyên liệu để pha chế detox bằng chanh
- ½ quả dưa hấu.
- Nước cốt 2 quả chanh.
- 3 lá bạc hà.
Dưa hấu gọt vỏ rồi cắt thành miếng nhỏ, cho các nguyên liệu vào cùng 2 lít nước, đựng trong bình lớn rồi cho vào tủ lạnh. Sau 60 phút là có thể dùng được. Detox chanh, dưa hấu, bạc hà cũng nên dùng hết trong ngày. Đây là thức uống giúp bạn đỡ thèm ăn và có thể chống đói tạm thời, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Ngoài ra, với lượng nước và vitamin cơ thể được cung cấp từ món detox này sẽ giúp bạn có làn da sáng đẹp.
3. Detox bằng chanh, gừng và dưa chuột lạ miệng
Detox từ chanh, gừng, dưa chuột giúp giảm mỡ bụng
Nguyên liệu pha detox giảm cân chanh, gừng, dưa chuột
- 1 quả chanh.
- 1 miếng gừng.
- 1 quả dưa chuột.
- Lá bạc hà.
Dưa chuột, chanh và gừng thái lát mỏng. Cho tất cả các nguyên liệu vào bình lớn cùng 2 lít nước. Để vào tủ lạnh qua đêm và dùng hết vào ngày hôm sau. Gừng, chanh, dưa chuột đều là các nguyên liệu có tác dụng giảm cân. Đặc biệt gừng là nguyên liệu có tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chính vì vậy nếu sử dụng loại detox này thường xuyên bạn sẽ có được vòng eo thon gọn, săn chắc cùng một làn da khỏe, đẹp.
Chỉ bằng những quả chanh nhỏ bé kết hợp cùng một số nguyên liệu quen thuộc khác sẽ làm nên ly thức uống giảm cân tự nhiên, thanh mát, tốt cho làn da và cơ thể. Hãy cùng tìm xem trong căn bếp nhà mình có những nguyên liệu nào có thể kết hợp cùng với nhau và thực hiện ngay nhé!
