Các phương pháp phòng tránh yếu sinh lý

0
29

Không một người đàn ông nào muốn mình mắc phải những bệnh lý nam khoa, trong đó có yếu sinh lý hay tình trạng bất lực của phái mạnh. Các phương pháp phòng tránh yếu sinh lý là điều nam giới không thể bỏ qua bởi bệnh lý này sẽ khiến bạn tự ti trong chuyện ấy. Yếu sinh lý sẽ làm mất đi sự tự tin của người đàn ông, khiến bạn không thể đạt được khoái cảm và không thỏa mãn được nhu cầu sinh lý của bạn tình, vợ mình dẫn tới rạn nứt, đổ vỡ mối quan hệ.  Phòng Khám Nam Học An Giang sẽ chia sẻ cho bạn các phương pháp phòng tránh yếu sinh lý mới nhất trong bài viết bên dưới

Xem Thêm:

PHƯƠNG PHÁP PHÒNG TRÁNH YẾU SINH LÝ Ở NAM GIỚI

Thực đơn dinh dưỡng đầy đủ

Phương pháp phòng tránh yếu sinh lý đầu tiên Phòng Khám Nam Học An Giang muốn chia sẻ đến bạn đó là thực đơn dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng hàng ngày tác động rất nhiều tới sức khỏe sinh lý nam. Nếu bạn có một thực đơn lành mạnh, bổ sung đầy đủ các chất giúp cơ thể khỏe mạnh thì bạn sẽ phòng tránh được nguy cơ mắc những bệnh nam khoa, trong đó có yếu sinh lý.

Hãy ăn các thực phẩm có lợi cho tim mạch và máu để phòng tránh yếu sinh lý. Một số thực phẩm như trái cây, rau xanh hay các món ăn chứa nhiều kẽm như hải sản, hạt,… sẽ giúp nam giới phòng tránh rất tốt tình trạng yếu sinh lý. Ngoài ra, phái mạnh cần phải hạn chế tối đa ăn các món cay nóng, món ăn chứa nhiều dầu mỡ không tốt cho cơ thể,…

Giờ sinh hoạt khoa học

Tưởng như bình thường nhưng giờ giấc sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bạn. Hãy tạo cho mình một thói quen, giờ giấc sinh hoạt khoa học, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý. Ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn làm việc và học tập hiệu quả hơn vì tinh thần luôn tràn đầy năng lượng. Ngược lại, nếu thiếu ngủ, cơ thể bạn sẽ bị mệt mỏi và có thể dẫn tới suy giảm nhu cầu sinh lý nam.

Giữ cho mình một tâm lý thoải mái

Tâm lý là một trong những yếu tố quyết định mọi việc của bạn có hiệu quả hay không. Khi cơ thể bị rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng trong khoảng thời gian dài thì rất có thể sẽ mắc các bệnh nam khoa, đặc biệt là yếu sinh lý.

Thông thường, tâm lý căng thẳng sẽ ở lứa tuổi trưởng thành, khi áp lực đến từ công việc và việc học tập hàng ngày dồn nén lại. Khi tâm lý không được thoải mái sẽ khiến bạn suy giảm nhu cầu sinh lý, giảm ham muốn tình dục. Trong trường hợp này, một số nam giới đã sử dụng thuốc an thần để khắc phục tuy nhiên đây không phải là một cách hợp lý. Sử dụng bừa bãi, không theo đơn thuốc có thể dẫn đến các biến chứng khó lường.

Chat ngay với chúng tôi để được tư vấn chi tiết hơn về cách phòng tránh, cách điều trị yếu sinh lý dứt điểm nhanh chóng!

Hạn chế bia rượu và đồ uống chứa cồn

Phương pháp phòng tránh yếu sinh lý tiếp theo đó là hạn chế sử dụng bia rượu và các đồ uống chứa cồn. Sử dụng nhiều bia rượu sẽ gây ra ảnh hưởng có hại rất lớn tới sức khỏe nam giới. Lạm dụng bia rượu sẽ làm suy yếu dây thần kinh các cơ quan trong cơ thể, suy giảm chức năng của gan, thận, khiến các bộ phận này bị tổn thương và dẫn đến các bệnh lý nam khoa, trong đó có yếu sinh lý. Hãy hạn chế tối đa việc uống bia rượu, các đồ uống có cồn để phòng tránh các bệnh nam khoa và tăng cường sức khỏe.

Tập thể dục đều đặn

Phương pháp phòng tránh yếu sinh lý tiếp theo được chia sẻ với bạn rất đơn giản đó là tập thể dụng đều đặn mỗi ngày. Không chỉ có một sức khỏe dồi dào, tập thể dục thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp phái mạnh phòng ngừa các bệnh sinh lý nam. Tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn tăng cường đề kháng, xây dựng lối sống tích cực, tràn đầy năng lượng.

Quan hệ tình dục đều đặn

Không quan hệ tình dục trong một khoảng thời gian dài hoặc quan hệ với tần suất dày đặc có thể làm bạn suy giảm ham muốn tình dục. Thủ dâm là một hoạt động bình thường giúp nam giới thỏa mãn nhu cầu sinh lý nhưng nếu thủ dâm quá nhiều cũng sẽ khiến bạn bị yếu sinh lý, dương vật sẽ không thể cương cứng để quan hệ tình dục. Hãy sinh hoạt một cách đều đặn để duy trì sự ham muốn và tăng chất lượng mỗi lần quan hệ.

Hạn chế dùng chất kích thích và hút thuốc lá

Bên trong thuốc là có những hợp chất khiến mạch máu trên cơ thể nam giới bị thu nhỏ lại, nặng hơn nữa là tổn thương. Khi mạch máu thu hẹp sẽ dẫn tới việc lưu thông máu không được bình thường, ảnh hưởng rất nhiều tới các cơ quan trên cơ thể, trong đó có dương vật. Máu không lưu thông tốt sẽ khiến cho dương vật không thể duy trì sự cương cứng để quan hệ tình dục.

Bên trên là các phương pháp phòng tránh yếu sinh lý mà các bác sĩ chuyên khoa của Phòng Khám Nam Học An Giang muốn chia sẻ cho phái mạnh.

LEAVE A REPLY